Sprężynowy lub elastyczny, z wymiennymi linkami lub z piankowymi uchwytami - niezależnie od tego, jaki ekspander do ćwiczeń wybierzesz, ćwiczenia z nim będą uniwersalnym i przyjemnym treningiem, który bez problemu przeprowadzisz w zaciszu Twojego domu. Ogromną zaletą ekspanderów jest właśnie to, że są one lekkie i łatwe do transportowania, dlatego mogą Ci służyć nie tylko w domu, ale również w podróży. Warto sięgać po takie ekspandery treningowe, które posiadają wymienne linki lub sprężyny. Poprzez odpinanie i przypinanie linek możesz w łatwy sposób regulować poziom trudności ćwiczeń, w zależności od Twoich potrzeb i umiejętności. Mniej zaawansowanym użytkownikom polecamy zwłaszcza gumowe ekspandery do ćwiczeń "Soft", kształtem przypominające cyfrę 8. Ich mniejsze obciążenie, jak również wygodne uchwyty, ułatwiają początkującym pierwszy kontakt z tego typu sprzętem.