Twistery obrotowe to idealne rozwiązanie, gdy zależy Ci na samym wyszczupleniu talii, bez rozbudowywania mięśni brzucha. Dlatego zalety twisterów doceniają przede wszystkim kobiety, tym bardziej że ćwiczenia nie należą ani do trudnych, ani szczególnie wymagających: po prostu kładziesz twister na podłodze, stajesz na nim obiema stopami i wykonujesz skręty tułowia. Zaledwie kilkanaście minut takiego treningu dziennie pozwala przyspieszyć odchudzanie, rozluźnić mięśnie pleców, rozruszać zwykle przeciążony dolny odcinek kręgosłupa. Twistery do ćwiczeń mogą być wykonane z metalu bądź tworzywa sztucznego. Warto wybierać zwłaszcza te twistery, które posiadają specjalną, profilowaną powierzchnię na stopy. Dzięki takiemu rozwiązaniu nie tylko stoisz pewnie na dysku, ale i poddajesz stopy przyjemnemu masowaniu. Dodatkowe ekspandery pozwalają włączyć do treningu górne partie mięśni.