Nie ma bodaj bardziej niepozornego przyrządu do ćwiczeń, który pozwalałby kształtować aż tyle partii mięśniowych, zajmując tak niewiele miejsca i nie obciążając domowego budżetu. Ekspandery i gumy fitness - bo o nich mowa - możesz nie tylko stosować w domowym zaciszu, ale również zabierać ze sobą na wakacje, wyjazdy służbowe, czy gdziekolwiek, gdzie tylko chcesz z nich korzystać. Gumy treningowe to przyrządy uniwersalne, proste i wymagające zaledwie 20-30 minut dziennie dla osiągnięcia pożądanych efektów. Aby wzmocnić klatkę piersiową, mięśnie grzbietu, bicepsy i tricepsy, a także mięśnie nóg i brzucha, Panowie mogą sięgnąć po gumowe lub sprężynowe ekspandery do ćwiczeń. Możliwość odpinania poszczególnych pasków, czy sprężyn pozwala na regulację intensywności oporu i jej dostosowanie do indywidualnych potrzeb ćwiczącego. Panie tymczasem mogą sięgnąć po długie gumy fitness z uchwytami, które stanowią znakomitą alternatywę dla hantelek w treningu fitness.