Powiedz szczerze: ile razy byłeś pewien, że spokojnie uniesiesz sztangę, ale próba kończyła się niepowodzeniem, bo w ostatniej chwili gryf wysuwał Ci się z rąk? Słaby chwyt to problem wielu początkujących kulturystów, a niekiedy także przypadłość tych bardziej zaawansowanych. Jak sobie z tym poradzić? Oczywiście trenować siłę chwytu. Pomogą Ci w tym specjalnie przeznaczone do tego celu ściskacze do rąk. Ściskacze dłoni to zarówno wygodne ściski, jak i elastyczne kółka do ściskania lub nieco większe agrafki. Wszystkie łączy jedno: trening polega na ich rytmicznym ściskaniu. Chcąc poprawić uchwyt, sięgaj przede wszystkim po te ściskacze do rąk, które mieszczą się w dłoni. Wystarczy kilkanaście minut na każdą dłoń dziennie, a po kilku tygodniach poczujesz różnicę: wyraźnie pewniejszy chwyt.