Mają tylu zwolenników, ilu przeciwników, ale prawda jest taka, że bez nich nie mógłbyś wykonać niektórych najbardziej wymagających ćwiczeń siłowych, takich jak np. martwy ciąg. Chodzi oczywiście o pasy na siłownie, wspomagające podnoszenie dużych ciężarów. Pas do ćwiczeń zapewnia dodatkową stabilizację dolnego odcinka Twojego kręgosłupa, który jest najbardziej angażowany w trakcie pracy z największymi obciążeniami. Pasy treningowe nie są jednak przeznaczone do ciągłego noszenia! Znajdują one zastosowanie w martwym ciągu, wyciskaniu sztangi leżąc, wyciskaniu sztangi nad głowę oraz w przysiadzie, ale korzystanie z nich w czasie całego pobytu na siłowni może Ci zaszkodzić. Zbyt długie noszenie pasa paradoksalnie "rozleniwia" i osłabia mięśnie posturalne, narażając Cię na kontuzje, dlatego korzystaj z niego z umiarem!