Modlitewnik do ćwiczeń to obowiązkowe wyposażenie każdego, kto chce szybko i skutecznie wzmacniać i kształtować idealne mięśnie bicepsów i tricepsów. Wygodne ułożenie rąk na modlitewniku nie tylko ułatwia wyciskanie sztangi, ale przede wszystkim poprawia technikę i pozwala w pełni aktywizować pracę mięśni ramion i przedramion. Modlitewniki na siłownie dostępne są w dwóch wersjach: z siedziskiem (tzw. ławka Scotta) lub w formie pulpitu, mocowanego do ławki treningowej - możesz zdecydować się na taki, który najbardziej odpowiada Twoim potrzebom. Wybierając modlitewnik na siłownie kieruj się przede wszystkim jego wymiarami oraz grubością profilu konstrukcyjnego. Pamiętaj także, że miękka tapicerka może znakomicie poprawić komfort ćwiczeń, jednak zbyt miękka może je paradoksalnie utrudnić. Zwróć też uwagę na wykończenie pulpitu - starannie szyta tapicerka posłuży Ci znacznie dłużej.