Sztanga sztandze nierówna... Jeśli chodzisz na zajęcia body building lub ćwiczysz z obciążeniami na jakichkolwiek innych zajęciach fitness, z pewnością nie wyobrażasz sobie używania do tego tradycyjnej, żeliwnej sztangi do ćwiczeń, z jakiej korzystają kulturyści. Dlatego specjalnie na potrzeby zajęć grupowych opracowano wzór sztangi fitness. Sztanga fitness to długi kij treningowy o określonej masie, który może stanowić obciążenie samo w sobie, ale częstokroć pozwala także na umieszczanie na nim dodatkowych talerzy. W wersji Body Bar (sam kij), pokryta jest zazwyczaj specjalną, kolorową powłoką amortyzującą wstrząsy i ułatwiającą pewne trzymanie sztangi w czasie intensywnego ruchu. Dzięki temu sztanga fitness może być z powodzeniem stosowana do treningu fitness, TBC, Hi-Lo aerobic oraz uzupełniająco w sportach walki oraz w przygotowaniu tanecznym.